为什么经常要喝白开水（每天喝白开水和不喝白开水的区别）

经常喝白开水的原因如下：

一是补充水分，维持身体正常代谢；

二是促进消化，帮助营养吸收；

三是清除毒素，增强免疫力。为了身体健康，应常喝白开水。