1 不同个体有不同标准，但一般来说，一分钟可以完成30个到50个俯卧撑比较正常2 俯卧撑的数量与个体的身体素质、锻炼习惯、年龄、性别等因素有关。
对于年轻的男性成年人而言，一分钟做30个到50个的俯卧撑是比较正常的。
3 做俯卧撑不仅能够锻炼上肢和核心肌群，同时也可以提高心肺功能和耐力，所以，并不仅仅看做多少个数目，注重正确的动作和科学的训练方法也是至关重要的。
俯卧撑对身体素质要求还是很高的，特别是两臂力量要求更高。俯卧撑合格的标准，男子成年组一分钟25-35个合格，女子成年组一分钟20-30个合格。
