开合跳和跳绳究竟哪个瘦身效果更好

个人觉得开合跳，开合跳是全身运动，全身脂肪都在燃烧，而且很多瘦身操里都有这个动作。

跳绳相对比来说，燃脂并不是很快，而且也不太适合天天活动。