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太极拳有几种(0基础学太极最开始学什么)

太极拳有几种(0基础学太极最开始学什么)

更新时间:2025-05-01 21:52:55

太极拳有几种

1、杨式太极拳:姿势较为简单,动作柔和易练,既适合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身。

2、武式太极拳:圈伯小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。

3、吴式太极拳:去掉重复和跳跃动作,修改度定型,自成一家,形成了一个松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化、独具风格。

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