牛奶是低脂的好还是脱脂的好（低脂和脱脂的牛奶哪个好）

低脂牛奶更好。

低脂牛奶，其营养接近纯牛奶，脱脂奶为了口感好，过滤掉了牛奶中的很多营养成分，所以脱脂奶的营养成分远低于低脂牛奶，不利于人体的健康生长。

低脂的好。

牛奶是最古老的天然乳制品之一。

牛奶及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。