1. 直接口服：将益生菌口服剂或者益生菌粉直接倒入口中，再用水冲服，这是最常见的喝法。
2. 泡水饮用：将益生菌口服剂或者益生菌粉直接加入水中，搅拌均匀后即可饮用。
3. 搭配果汁：将益生菌口服剂或者益生菌粉加入果汁中，搅拌均匀后饮用，可以增加口感和营养价值。
4. 搭配牛奶：将益生菌口服剂或者益生菌粉加入牛奶中，搅拌均匀后饮用，可以增加营养价值和口感。
5. 搭配酸奶：将益生菌口服剂或者益生菌粉加入酸奶中，搅拌均匀后饮用，可以增加营养价值和口感。
6. 搭配果蔬汁：将益生菌口服剂或者益生菌粉加入果蔬汁中，搅拌均匀后饮用，可以增加营养价值和口感。
乳酸菌的4种常见喝法：
直接口服：可以将乳酸菌直接倒入口中，每天服用1-2片或胶囊，最好在饭后用温水吞服。
饮品调配：可以将乳酸菌与牛奶、酸奶等饮品混合食用，也可以添加到果汁、咖啡、茶等饮品中。
餐后即服：进餐后胃酸被食物临床中和，此时饮用活的乳酸菌能躲过胃酸杀伤、随食物进入肠腔。
直肠灌注：对于某些特定的情况，如肠道菌群失调、肠胃不适等，医生可能会建议通过直肠灌注的方式给予乳酸菌。
