七星鱼的营养价值是什么（七星鱼吃什么食物最有营养）

功效作用：补充营养、补钙壮骨、美容养颜。

功效作用：

补充营养、补钙壮骨、美容养颜。

七星鱼味甘，性平。归入肝、脾、肾经，有补充营养、补钙壮骨等功效。

氨基酸是人体正常代谢时必需的营养成分，而且人体各器官在正常工作时需要多种不同的氨基酸，可以吸收大量的氨基酸。

可以吸收丰富的微量元素钙与磷，不但能满足人体对微量元素钙的吸收，还能促进人体对其他食物中钙的吸收，能起到补钙壮骨的重要作用。

可以吸收丰富的蛋白质、多种氨基酸与矿物质，促进皮肤细胞再生与代谢，让人们的皮肤变得细嫩而有弹性。