哪些食物含酪氨酸多啊（吃什么食物酪氨酸高）

酪氨酸酶含量高的食物有以下几种：

第一种，牛奶，酸奶，奶酪等奶制品，第二种，鲢鱼，鲈鱼，黄花鱼等一些海洋类生物，这些海鲜类食物中的酪氨酸酶含量都很高。

第三种，动物肝脏以及牛羊肉。

第四种，红豆，蚕豆，扁豆等一些豆制品。