一天吃饭摄入多少大卡（人一天食物摄入多少大卡）

个人营养需求取决于您的年龄、性别、体重、身高、活动水平和健康状况等因素。一般来说，男性的每日摄入热量通常在2000至3000卡路里之间，而女性则在1500至2500卡路里之间。

每个人的摄取热量需求是不同的，取决于年龄、性别、体重、身高、日常活动水平等因素。

根据世界卫生组织的推荐，成年女性的摄取热量一般在1500-2000千卡之间，而成年男性的摄取热量一般在2000-2500千卡之间。这只是一个大致的参考范围，具体的摄入热量还要根据个体情况进行调整。