红糖比白糖更好吗（红糖好还是白糖好为什么）

红糖比白糖更有营养价值，因为它保留了糖蔗原有的胡萝卜素、矿物质以及一些维生素。而白糖因为经过了精加工，其中的营养成分几乎都被去除了。但是，红糖也含有较高的糖分，所以在食用时需要注意适量。