白糖和红糖哪个好（红糖好还是白糖好为什么）

      因为红糖比白糖营养价值高，所以红糖好。红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。