如何改掉多疑的毛病（怎样消除自己多疑的心理）

想要改掉多疑的性格，首先来说。需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次需要加强积极的自我心理暗示告诉自己，对绝大多数事情都要学会正确的看待面对和接受。

第三要有足够的渠道去转移自己的精力和注意力，释放自己的负面情绪和压力。