放下一段不甘心的感情是一件非常困难的事情，需要付出时间和精力。以下是一些可能有帮助的方法：
1. 接受现实：承认这段感情已经结束，并接受过去所发生的事情是不可改变的。要明白每个人都有过错，没有完美的人和完美的感情。
2. 放下内心的负面情绪：找到一些方法来减轻内心的负面情绪和情感，例如交朋友、参加兴趣班或运动等，让自己保持快乐并积极向上的态度和行为。
3. 把自己的精力投入到其他方面：寻找新的兴趣爱好和事业，用积极的思维和行动来填补心灵上的空缺。
4. 与心灵导师交流：和心理医生或其他专业人士交流感情问题，从专业角度获取更多的支持和帮助。
5. 给自己一些时间：不要急于忘记或摆脱这段感情，给自己一些时间来逐步接受和调整，让自己的内心慢慢得到愈合。
我认为不甘心的感情很难放下。
1. 不甘心的感情多半是因为受过太多的伤害，写下了自己的恩怨情仇，所以只靠时间很难就抚平内心的创伤，需要有自己的努力调节。
2. 有时候，不甘心的情感是源于对某些事物的执念和期望，这些期望未能得到应有的满足，所以心理会产生极大的挫败感和不满足感。
如果有人遭受情感伤害而无法忘怀，可以尝试重新审视这段感情，寻找原因并思考如何制定一个全新的计划。
另外，可以向身边的朋友家人倾诉，获得他们的支持和可能的建议。
在这个过程中，也可以利用一些温和的方式，比如读书、旅游等来开始新生活。
最重要的是，把这些过程当做一个新的开始，创造一个更加健康快乐的未来。
