明星为什么不吃油和盐 不吃油盐能瘦身吗（明星减肥都靠什么补充营养素）

不吃油盐是可以瘦身的，吃得咸了会增加食欲，会吃的太多造成胃负担，油多了饭菜很香也会吃的太多，所以油和盐少吃会让身体摄入量减少，对瘦身又一定的作用，其实减肥就是少吃，多运动！