把头倒垂床沿有好处吗（每天坚持把头悬在床沿有什么好处）

这样做主要是为了矫正颈椎，缓解颈椎问题，因为我们平时低头时间确实是很多。这个作用有点类似于使用第二代床垫，也就是昂首床垫。但是显然用昂首床垫更科学，更自然，也更舒服，安全。请参考下面。

锻炼脖子的肌肉，每天把头放在床沿下垂的好处，是可以使胸部以及脖子的肌肉可以得到有效的锻炼，对身体非常的有好处，促进血液循环。