一天里 什么时候吃水果是最好的（每天是哪个时候吃水果最好）

一天里，每两餐之间，也就是上午9到10点，下午3到4点，吃水果比较好，因为在这个时间吃水果既有利于水果的吸收利用，也不会刺激肠胃