沙虫里面还有多少种营养（沙虫的正确食用方法）

沙虫中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质。其中，蛋白质含量较高，是人体生长发育和维持健康所必需的营养物质之一，尤其对于运动员和体力劳动者具有重要意义。

此外，沙虫中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B族和矿物质，能够满足人体日常所需的各种营养。因此，沙虫作为一种营养丰富的食材，对于增强体力、改善营养不良具有一定的益处。总的来说，沙虫中含有多种种类的营养，对人体健康具有积极的影响。