碱性海鲜有哪些（女人多吃三样碱性食物）

碱性海鲜食物主要包括贝类、海藻类、海胆、鲸肉等。这些食物的碱性成分较高，能够调节人体的酸碱平衡，有利于健康。例如，贝类中含有丰富的钙、铁等矿物质，能够增强骨骼和血液的健康。海藻类则含有多种维生素和矿物质，有助于调节体内代谢和免疫系统。