蜂蜜是不能使用开水冲的,开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养成分,建议你使用温水冲服蜂蜜,蜂蜜水有润肠通便的作用,平时在饮食上注意不要吃过于辛辣、油腻和生冷、刺激性的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,有利于促进身体的代谢。