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深蹲做多了有什么危害（深蹲的十大危害有哪些）

深蹲做多了有什么危害（深蹲的十大危害有哪些）

更新时间：2025-05-04 22:03:38

深蹲做多了有什么危害

会加重膝关节的损伤.反复深蹲和长时间盘腿坐是最伤关节的两个动作,平常一定要根据自己的情况适当运动,如有不适的话,请尽快停止,做运动时也一定要有正确的姿势

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