太极拳中的“太极一章”是指太极拳的起式，也叫“太极十三式”。太极一章共有五个品数，分别是起势、分势、收势、闭势和合势。起势是太极拳的基础，通过起势能够准确地掌握太极拳的动作要领，从而为后续的练习打下坚实的基础。
分势、收势、闭势和合势则是太极拳起势后的四个步骤，通过这些步骤能够有效地练习太极拳的整体动作，提高身体柔韧性和协调性。太极拳是一种传统的中国武术，注重“以柔克刚”的原则，通过练习太极拳能够有效地提升身体素质和心理素质，具有很高的健身和养生价值。
跆拳道理论知识，太极一章是八卦中的乾卦，代表天，动作是冲拳，防御，前踢，行步，弓步组合而成，修练者要有天空一样广阔的胸怀。太极一章有跆拳道分十级九段四品。
