女人吃藜麦米的好处（藜麦的正确吃法）

1、助孕，改善酸碱平衡，补充蛋白质，保护心血管。

2、藜（读音lí）麦（Chenopodium quinoa Willd.）是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。

可以降低皮肤上的暖和度，还能增加牙齿上的摩擦力锻炼，促进血液循环流通，清除体内的湿气，快速的恢复身体体力，吸收更多的维生素