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女人吃藜麦好处(三种人不宜吃藜麦)

女人吃藜麦好处(三种人不宜吃藜麦)

更新时间:2025-05-05 17:31:05

女人吃藜麦好处

藜麦是高蛋白粗粮食品,女性吃藜麦,既可以满足优质植物蛋白的需求,藜麦的热量还很低,有助于减肥美体,同时它富含膳食纤维,有助胃肠消化。

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