爬泰山有何好处（爬泰山的正确方式是什么）

爬山是一项高强度的有氧运动，对身体有好处。对于增强心肌的收缩能力、增加肺活量、改善心肺功能等有好处。对于促进新陈代谢、加速血液循环、促进有毒物质的排放，是有目共睹的。

长期坚持爬山对于增强体质、陶冶情操、开阔视野、增加自己的交际能力等都有好处，对身心都有好处，对于锻炼肢体的收缩力量、增强体质、预防骨质疏松也有用。