女性常喝酸奶有什么好处（女人喝酸奶的8大好处和最佳时间）

女性常喝酸奶对肠胃功能消化系统健康有利，对身体健康有利，因为酸奶含有人体需要的益生菌，蛋白质脂肪微量元素钙等

润肠通便的，促进肠蠕动，美容养颜。不会便秘