为什么说仰卧是比较健康的睡姿 仰卧不是平躺（什么是仰卧位平卧位睡姿图片）

仰卧是颈椎最喜欢的睡姿之一，主要原因是因为这种姿势有利于保持颈椎的自然曲度，并减少颈椎受力，有益于颈椎的健康。

同时，仰卧睡姿还能够减少面部和眼部的压力，有助于减少皱纹和黑眼圈的产生。当然，对于不同的人来说，最适合的睡姿也会有所不同，需要根据个人的情况进行选择

仰卧这种睡姿通常被认为是最健康的睡姿之一，因为它能够减少压力和疲劳，有助于保持身体的自然曲线，减少颈部和背部的压力，促进血液循环和呼吸。但是，仰卧睡姿也有一些缺点，例如容易引起鼾声和呼吸困难等问题，因此对于某些人来说可能并不适合。