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做豆浆豆子要泡多久(做豆浆要不要先泡豆子)

做豆浆豆子要泡多久(做豆浆要不要先泡豆子)

更新时间:2025-05-09 17:44:56

做豆浆豆子要泡多久

豆浆的黄豆要泡3小时左右,而浸泡大豆时一般用温水会比较好,在40度温水中浸泡约3小时才能制成豆浆。

水的温度如果高的话,会让大豆在热水的刺激下导致纤维素变硬不利于豆浆的生产,此外大豆异黄酮也很难稀释而不易进入豆浆,而使用温水就可以有效软化其中的纤维素。

泡12小时”

泡12小时最好。浸泡黄豆打豆浆一定要经过长时间浸泡,让黄豆充分发涨,破坏细胞壁,豆子中的蛋白质等营养物质才能更好的被人体吸收利用,夏季温度高,浸泡时间长,黄豆容易变味变质,建议放入冰箱冷藏浸泡,抑制细菌等微生物的滋生,泡发12小时以上再打豆浆,

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