三伏天喝姜茶有什么好处和坏处（湿气重吃什么食物祛湿）

三伏天喝姜茶好处:具有驱寒、暖胃、发汗等作用，适合在三伏天饮用。同时，生姜中的姜辣素可以促进血液循环，有助于排汗降温，缓解身体疲劳。

坏处:过量刺激肠胃。

好处很多，首先生姜可以刺激我们的胃液分泌，促进肠胃的蠕动，尤其是夏天吃生姜可以排毒！但是吃多了对肠胃也是有坏处的，所以一定要控制好量。