忘记前任有以下几个方法：
转移对象：用另一件事来代替，例如看一部电影、读一本书、做一件有意义的事。
独处时间：安静下来思考，回忆过去，找出原因，学习经验，学会放下。
朋友陪伴：与好朋友聊天，玩耍，分享快乐，释放心中的压力。
运动健康：做运动、散步、旅游等，让自己的身体放松，释放内心的矛盾。
投入工作：全身心投入工作，把时间和精力放在工作上，减少对前任的思念。
开始新恋情：寻找新的爱情机会，让新人来温暖你，治愈你受伤的心灵。
总之，要学会放下，释放自己的内心，让自己重新拥有自由和快乐。
开始一段新的恋情。有些人在分手以后会选择自暴自弃，其实这样是很不好的，不仅会伤害自己的身体，也会让你的前任更加瞧不上你，在分手以后要想迅速走出失恋的阴影，一定要开始一段新的恋情，在和自己现任的相处当中你会慢慢发现世界还是有很多东西在等着你的。
