主要为传递和起跑技巧
因为百米接力是需要四名队员依次完成100米的赛跑，而其中传递和起跑则是决定比赛胜负的关键。
传递时需要注意速度、姿势、距离等因素，使得接力棒可以顺利地转交给下一位队员，起跑时需要做好热身、摆好姿势、利用起跑道等方法，以最快的速度冲出起跑线。
此外，个人技术的熟练度和心理素质的稳定也是影响比赛结果的因素。
内容延伸：除了传递和起跑技巧以外，还应该注意队员之间的配合和默契，通过长期的训练和磨合，提高整个队伍的水平和凝聚力。
同时，制定合理的训练计划和饮食安排，保证队员的身体素质和状态，在比赛中发挥出最好的水平。
