不吃米饭好吗（21天不吃米饭的真实经历）

我们如果长期不吃米饭，会摄入不到米饭中的营养成分，导致营养不良，我们获得应该选择一下其他的国内食物来代替部分米饭，防止营养不均衡，所以我们说不是米饭，是不好的