苦荞茶最多一天喝多少量（苦荞茶的正确喝法一次放多少）

一天喝30-60克，每顿喝10-20克左右。

苦荞茶是可以天天喝的，但是每天的量不能太大，每天喝2-3杯就可以了。苦荞麦茶有祛湿的效果，坚持喝苦荞茶对身体是很好的。

苦荞茶一天在20克到40克之间最佳

正常人一天所需的水量大概在2000~2500毫升左右。而每天吃的食物包括蔬菜、水果、肉类里已经含有大量的水分，扣除这些，一天喝1500~2000ml的水就足够了