一天中什么时间吃黑芝麻效果最好（每天吃一勺黑芝麻什么时间吃最好）

一般认为饭前吃比较好。

黑芝麻，按照传统的说法是有很多效果的。如果能被身体期吸收，那么最好是在吃饭前的两小时吃比较有效。