学生适合的瘦身方法（初中生瘦身最快最有效方法）

慢跑，跳绳，打球，合理饮食，不熬夜。

     学生处于青春发育期，要保证营养和精力以便生长和学习，那么学生的瘦身方法应选择有氧运动加合理饮食和健康作息，学生瘦身还要考虑能运用到的时间等。所以有氧运动虽很多首选慢跑、跳绳、打球。

如果是学校的话，长跑，蛙跳，鸭子步这些都有瘦身的效果但是要长期坚持否则会立马反弹，而且会越来越严重因为消耗了大量脂肪会有特别饿的感觉。