生蚝猪腰汤是一道营养丰富的汤品,下面是它的做法:
材料:
- 新鲜生蚝 500 克
- 猪腰 2 个
- 葱 2 根
- 姜块 5 克
- 料酒 1 汤匙
- 盐 适量
- 香菜 适量(用于装饰)
步骤:
1. 准备材料。将生蚝洗净,静置片刻。猪腰剖开,去腰筋,切成薄片。葱切成细丝,姜切成片备用。香菜洗净并切碎备用。
2. 煮猪腰。在一锅开水中,加入适量盐和料酒。将切好的猪腰放入水中焯水,煮约1-2分钟,去腥。捞出备用。
3. 煮生蚝。在另一锅热水中加入姜片,将洗净的生蚝放入水中焯水,煮约1分钟至蚝壳张开,捞出备用。注意不要煮过久,以免蚝肉过熟。
4. 炖煮汤。在一个大汤锅中,加入适量的清水,放入焯水过的猪腰片和生蚝,再加入适量的盐和料酒。大火煮沸后转小火慢慢炖煮约15-20分钟,让汤汁充分提取出猪腰和生蚝的鲜味。
5. 调味。根据个人口味,可以适量添加盐或其他调味料进行调味。炖煮完后,加入细丝的葱和香菜,搅拌均匀。
6. 完成。将炖好的生蚝猪腰汤盛入碗中,撒上香菜做装饰即可享用。
这道汤品除了营养丰富,还能帮助补血养颜,推荐大家尝试一下。请注意新鲜度和食材处理的卫生。祝您品尝愉快!
食材:青菜适量 、猪腰一个、
生蚝300克、 胡椒粉适量、
鸡精适量、 盐适量、香油适量
????做法:
1、猪腰对半切开把里面的白色那些都要去掉。片成簿片,要去干净才没有味道。青菜清洗干净切成段,生蚝清洗干净备用。
2、起锅烧水,水开倒入生蚝搅拌一下,再倒入猪腰片,搅拌均匀放入适量的香油。把青菜倒进去。搅拌一下。加入适量的盐,适量的鸡精,适量的胡椒粉。煮开就可以出锅啦。