饭后坐着好还是躺子好（吃完饭坐着和躺着哪个好）

坐着躺着都不好～

研究显示饭后站半小时左右，有利于食物的消化。偶尔走动一会儿，只要不是剧烈的活动，就不会产生负面影响，而且肠胃蠕动也因此促进。大家可以选择靠墙站立的方式，不仅能消耗体内的热量，而且还能减少脂肪堆积，起到一定控制体重的作用

吃完饭坐着比躺着好，但坐着或者躺着都不如站着好。吃完饭躺着跟坐着去比较，坐着相对会比躺着好一些，但不论是躺着还是坐着，都会有不利的影响。

坐着的时候消化会变得比较慢，腹部的脂肪慢慢堆积起来，腹部血液循环比较差会降低消化能力，腹部脂肪增多肚子就容易胖起来。