午休方式顺序是什么（午休的正确安排方法）

午休的顺序应该是这样的，第一步，吃完午饭后，可以稍坐休息，可以在室内活动一下，因为刚吃完午饭后，胃内还没有消食，稍为活动一下减轻对胃的压力，第二步是，稍为喝点水，关好窗帘，躺床上午休。

午休方式顺序十一点半开始先吃饭，吃完饭散步消消食半小时，小睡半小时。