豆浆和白粥谁更营养（豆浆和杂粮粥哪个营养高）

豆浆更有营养。

如果只是白粥，里面有的主要是淀粉，碳水化合物等，跟豆浆对比显然豆浆含的营养成分更多。

但是白粥加点心营养很高