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游泳三公里相当于跑步多少公里(游泳1.5小时相当于跑步多少公里)

游泳三公里相当于跑步多少公里(游泳1.5小时相当于跑步多少公里)

更新时间:2025-05-08 06:23:33

游泳三公里相当于跑步多少公里

游泳三公里相当于跑步9公里。以蛙泳为例一公里消耗的热量相当于长跑三公里的路程,因为一公里等于一千米,蛙泳一千米所消耗的能量,至少在时间上得需要15分钟到20分钟,那么一个正常人,如果跑步的话,三公里的路程相当于三千米也能够跑到15分钟到20分钟,这就是说,蛙泳一公里相当于跑步三公里。

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