脑缺氧怎么办（缺氧吃什么补得最快）

出现了缺氧的状况，可分为生理性，和病理性脑缺氧，生理性脑缺氧，可以进行有氧运动，可以做伸展性的运动，可以改善轻度脑缺氧，如果有长期脑缺氧的问题，需要每天跑步来提高心肺功能，并且补铁提高血液携氧功能，睡眠充足，不要熬夜，对于脑力工作引起的缺氧，需要进行休息并且深呼吸，需要到户外活动活动呼吸新鲜空。病理性脑缺氧，如脑外伤，颅内压增高脑水肿，各种颅内感染等。