早上喝什么汤最有营养

鸡汤最有营养。
因为鸡汤富含蛋白质、氨基酸、钙质和胶原蛋白等营养成分，有助于提高免疫力、修复肌肤、延缓衰老。
同时，研究还表明，鸡汤中的天冬氨酸可以缓解疲劳，有助于提高记忆力和注意力。
此外，与其它肉汤相比，鸡汤还含有较少的脂肪和胆固醇，更加健康。
早上饮用一碗鸡汤，可以为身体提供充足的能量和营养，有益健康。