游泳后感到饥饿是否可以马上进食（游泳以后多久能吃东西比较好）

个人建议最好不要马上进食，因为刚游泳结束，身体的各项机能一时还没有恢复正常运转，这个时候胃动力也一样没有恢复好，如果继续进食，会造成胃部负担加大不利于消化。

不建议马上进食

     游泳时血液会向四肢供给，马上进食会影响胃肠道消化，不建议马上进食。

     最好半小时到一小时，胃肠道血液循环基本已经恢复正常，此时进食可以补充能量。

      游泳前应当注意热身，避免出现抽筋等情况。