晚餐不小心吃多了怎么办（晚餐吃多了第二天吃什么）

如果我们晚餐吃多了，I多运动运动，加强运动能消化胃里的食物，饭后轻松散步，可以帮助促进消化，但不要进行剧烈的运动，可以适量的喝水，也能帮助消化