二者的主要区别如下：
第一、 材质不一样：其中粗盐热敷是把粗盐加热后放在布袋里垫敷；艾绒热敷是通过高温的水放到防水橡胶袋里热敷。
第二、 特点和效果不一样：其中粗盐热敷可以使盐的渗透压更好地给患处加热；而艾绒不具备渗透压的效果，也就是沒有粗盐热敷的劲大，没有粗盐传热的面积大。
艾绒热敷和盐袋热敷在以下方面存在区别：
原料和成分：艾绒热敷主要使用艾绒作为原料，而盐袋热敷主要使用粗盐作为原料。
功效：艾绒具有温经散寒、活血通络的作用，因此艾绒热敷能够起到温经活血、散寒止痛的作用，常用于治疗寒凝血瘀所致的腰痛、关节痛等。而盐袋热敷则能够促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛，常用于缓解肌肉紧张、疼痛、促进炎症消散等。
使用方式：艾绒热敷是将艾绒放入布袋中，扎紧袋口，然后放在需要热敷的部位进行热敷。盐袋热敷则是将粗盐放入布袋中，扎紧袋口，然后放在需要热敷的部位进行热敷。
适用范围：艾绒热敷主要适用于寒凝血瘀所致的腰痛、关节痛等，而盐袋热敷则适用于缓解肌肉紧张、疼痛、促进炎症消散等。
总之，艾绒热敷和盐袋热敷在原料、成分、功效、使用方式以及适用范围等方面存在区别。在选择热敷方式时，应根据具体情况选择适合的热敷方式。
