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红薯升糖快为什么还减脂(降血糖最有效5种食物)

红薯升糖快为什么还减脂(降血糖最有效5种食物)

更新时间:2025-05-08 15:01:44

红薯升糖快为什么还减脂

主要是红薯里有大量的膳食纤维,另外热量也比较低, 红薯有丰富的维生素,能促进肠道蠕动,加快体内的热量健康及脂肪的消耗,虽然升糖快,但能减脂

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