吃方便面不好是指那个面不好还是调料包不好（方便面是面不能吃还是调料不能吃）

吃方便面不好主要是指其中的调料包不健康，含有较高的食品添加剂和防腐剂，肥油和钠含量较高等不良成分。

而方便面本身仅是由面条和调料包组成，面条在制作过程中也可能会添加调味剂和食品添加剂，但影响相对较小。因此，选择健康的调料包和方便面品牌，适量食用，是保证方便面食用的健康原则。