一般人能坚持跑下来半马吗（普通人准备多久可以跑半马）

一般人不能坚持跑下来半马。马拉松比赛的标准距离是42公里多。半马顾名思义就是一半的距离也就是20公里。20公里对于一般没有经过训练的人来说是难于跑完的。专业的运动员跑完半马需要1小时左右。这对于一般人来说连续跑一个多小时是坚持不下来的。

起码平时联系跑步三年以上才有可能逐步挑战半马