七十岁的老人可以做引体向上吗？我个人的回答是如果是身体状况健康而且经常保持锻炼的老人是可以做引体向上的，但是基本上的老人是做不了引体向上的
因为作为年龄七十的老人身体其身体和力量都大大的降低了，引体向上本身需要很大的臂力，特别是一些身材体型比较大的老人是无法完成引体向上的，但是对于一些经常保持锻炼且身体瘦的老人做几个引体向上是没有问题的
七十岁老人如果身体健康，完全可以做引体向上。老人做引体向上的好处很多，引体向上属于纯上肢力量素质练习，技术要求并不复杂。要求练习者双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
对于已患心血管疾病的人或是中老年人，以每周锻炼2—3次为宜，但不宜做长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作，切忌屏气使劲，以免使心脏血输出量骤增，血压上升，发生脑血管意外。
