什么鱼下奶最快最好（下奶最快第一名）

 在产妇坐月子的时候，一般的用鲫鱼汤下奶是最好的，而且鲫鱼是清火的，产妇在喝下鲫鱼汤的时候，对婴儿也是特别好的，从市场上买回鲫鱼回来，清洗干净之后去除内脏，再把它清洗干净，一定要把鱼鳃去掉，然后把鱼煎成两面金黄，再放下开水大火烧开，十分钟之后再转小火，这样的鲫鱼汤是最有营养的