没跑过步可以跑马拉松吗（从来没有跑过步能参加马拉松吗）

最好不要去参加，因为没有基础的话身体受不了，一定要循序渐进，平时要经常锻炼，逐步加量，才能参加，不然的话很容易出问题的。

不可以

如果没有跑量的积累，直接挑战马拉松赛，直观的感受就是生不如死

简直是挑战身体的极限，极易对身体造成不可逆的伤害。